11月22日(火)の給食・おやつ
サンライズキッズインターナショナルスクール 湘南平塚校

保護者様マイページ
  1. お問い合わせ
  2. サイトマップ
MENU CLOSE

Staff Blogスタッフブログ

スタッフブログ
2022年11月22日

11月22日(火)の給食・おやつ

【離乳食(後期)】

エネルギー170kcal たんぱく質11.4g 脂質2.4g

 

粥 のっぺい汁 煮魚(たら) ほうれん草の煮びたし オレンジ

 

【離乳食(完了期)】

エネルギー429kcal たんぱく質19.4g 脂質11g

 

【普通食】

エネルギー451kcal たんぱく質19.9g 脂質11g

 

 

【3歳児以上児】

エネルギー561kcal たんぱく質23.2g 脂質13.2g

(年齢によって盛り付け量を変えて、提供しています。写真は普通食になります。)

 

ごはん のっぺい汁 たらのムニエル ほうれん草のお浸し オレンジ

 

【おやつ】

 

おかかおにぎり

 

【材料およびレシピ紹介】

  • 実際の調理は4人分以上の分量で行う方が作りやすいと思います。
    当ページでは、あえて1人分の分量をご案内しています。
  • 分量は1人分ですので、ゆで時間、炒め時間等は短めに目安として設定しています。

 

【離乳食(後期)】

☆煮魚☆

〈道具〉鍋

〈材料〉子供1人分

たら             35g

しょうゆ           5g

凍り豆腐         0.2g

水                 40ml

<作り方>

①鍋に水を入れ湯を沸かし、たら・凍り豆腐を加える。

(高野豆腐が、噛みにくい場合はすりおろしてもよい)

②しょうゆで味を調える。

完成

 

☆ほうれん草の煮びたし☆

〈道具〉鍋

〈材料〉子供1人分

ほうれん草      25g

しらす             2g

しょうゆ           0.5g

かつおだし      0.1g

<作り方>

①鍋に水を入れ湯を沸かす。

②細かくザク切りにしたほうれん草・しらすを加え、1分位ゆでる。

③だし・しょうゆで味を調える。

完成

 

【離乳食(完了)】【普通食】【3歳児以上食】

☆のっぺい汁☆

〈道具〉 鍋

〈材料〉子供1人分

さといも          8g

だいこん         8g

にんじん         6g

ねぎ               4g

片栗粉           0.7g

水                  1.4g

しょうゆ           1g

塩                  0.4g

だし                0.5g

水                  130ml

〈作り方〉

①さといもは厚めのイチョウ切りにして水にさらす。大根、人参もイチョウ切り、ねぎは厚めの小口にする。

②だしと水130ccを鍋に入れて煮て(約8分)野菜がやわらかくなったら、しょうゆ、塩で調味する。片栗粉で軽くとろみをつける。

完成

 

☆たらのムニエル☆

〈道具〉フライパン

〈材料〉子ども1人分

たら             32g

塩                0.2g

薄力粉または米粉       3g

サラダ油                     2g

〈作り方〉

①たらに塩を振り、薄力粉または米粉をつける。

②フライパンに油を熱し、①を焼く。

完成

【たらの栄養知識】
たらにはビタミンDが含まれており、骨の健康維持には欠かせません

 

【園の様子】
いつもの味噌汁とは違うのっぺい汁は具沢山で食べるのが楽しいですね。ニコニコと元気よくいっぱい食べている姿を見ると元気がもらえます♪

最近の投稿
Christmas event with parents
12月9日(金)の給食・おやつ
12月8日(木)の給食・おやつ
12月7日(水)の給食・おやつ
12月6日(火)の給食・おやつ
カテゴリー
Story Time
子育てにお役立ち情報
お知らせ・イベント
サンライズキッズについて
サンライズキッズの1日
給食ピックアップ
アーカイブ
2022年12月
2022年11月
2022年10月
2022年9月
2022年8月
Page Top